Orthomoleculaire Therapie.
Is het al jaren geleden dat u door uw dikke buik helemaal niet meer ziet dat u plast of waarmee u plast? Dan heeft u toch iets verkeerd gedaan...
Dit is een voorbeeld van een welvaartsziekte waar u misschien nu nog niet echt ziek van bent maar wat wel heel ongezond is voor u en uw leven behoorlijk gaat verkorten en beperkingen gaat geven. Als u er écht voor wil gaan kunnen wij in een half jaar heel veel bereiken! Fitter, veel slanker, sterker en gezonder!
Een verwarrend woord is ’welvaartsziekte’ want met welvaart denk je toch dat het goed met je zou moeten gaan. Maar niets is minder waar...
In de huidige maatschappij floreren veel fastfoodketens, supermarkten, snackbars, pizzeria’s, bierbrouwerijen en slijterijen, sigaretten- en medicijnfabrikanten. Dit berokkent ons (immuun)systeem veel schade.
Hoeveel mensen (kinderen!) hebben overgewicht of bv darmklachten?
Hoeveel bekenden van u hebben hart- en vaatziekten door o.a. door verslavingen aan alcohol, transvetten, suiker en tabak?
Hoeveel mensen zijn afhankelijk geworden van medicijnen en/of gebruiken statines, slaappillen, bloeddrukverlagers, paracetamol, pijnstillers, antibiotica, maagzuurremmers? Natuurlijk goed dat deze medicijnen er zijn, maar misschien zijn er mogelijkheden om in overleg met uw arts hiernaar te gaan kijken en ook met hem te gaan samenwerken om op complementair/orthomleculair vlak uw gezondheid te gaan ondersteunen.
Dit aantal was 50 jaar geleden vele malen lager en 100 jaar nog veel lager!
Hoeveel mensen om u heen (en hoe is dat bij uzelf) hebben geen buikvet, eten biologisch en sporten 3 keer per week en slapen 8 uur per nacht? Waarschijnlijk kunt u ze op 1 hand tellen...
Chronische stress heeft ook een belangrijk aandeel in het ontstaan van veel welvaartziekten. Teveel of geen voldoening in werk, te weinig beweging, niet sporten, tekort slapen spelen daarin ook een belangrijke rol. Zo kan ook een welvaartsziekte als b.v. depressie, hoge bloeddruk of Burn-out ontstaan.
Wat doet de elektromagnetische straling van mobiele telefoongebruik met uw hersenen? Hoeveel uur heeft u uw mobiele telefoon op zak of aan uw oor of in uw hand? En uw kinderen?
Ook kunt u erfelijke belastingen van bv uw vader of moeder meegekregen hebben. Hart- en vaatziekten zoals spataderen en te hoog cholesterol zijn voorbeelden daarvan, zo ook overgewicht, diabetes type 1 en depressiviteit. Uw hele DNA (uw genen, erfelijk materiaal) brokkelt ook langzamerhand af als u ouder wordt.
Deze belastingen en schade zijn af te zwakken en achteruitgang door leeftijd is te vertragen en zelfs om te keren.
Onder welvaartsziekten vallen o.a.:
Obesitas, Diabetes type 2, te hoog cholesterol, Hoge bloeddruk, Fibromyalgie, Artrose, Artritis, Jicht, Tinnitus, Hoofpijn, Migraine, Gynaecomastie, Hart- en vaatziekten, Haaruitval, PDS, PMS, CVS, allergieën zoals Hooikoorts en Lactose-intolerantie. Maar ook als u niet zwanger kunnen worden en bij depressie, burn-out, schildklierziekten, kanker, auto-immuunziekten zoals Psoriasis, Crohn, Parkinson en Alzheimer.
Voedingssupplementen als optimaal (dus geen ADH maar veel hoger) gedoseerde organisch (dus niet chemisch gebonden die u bij de Trekpleister of Kruidvat goedkoop kunt kopen) gebonden Multivitaminen, Magnesium, Ubiquinol, Ashwagandha, Saffraan, GABA+ en PEA zijn een paar voorbeelden van suppletie die veel verbetering kunnen brengen. Kennis van deze supplementen is natuurlijk essentiëel!
Ook zit de oplossing natuurlijk niet in alleen een vitamine o.i.d. Leefwijze, voeding, stressmanagement, sporten zijn zo wat aandachtpunten.
Op wat voor vlakken kan ik u helpen:
Ik help u om meer inzicht te krijgen in oorzaak en gevolg van het ontstaan van o.a. deze welvaartsziekten. Om uw eigen immuunsysteem te voeden en de belasting daarvan te verlagen, waardoor het beter zijn werk weer kan doen. Het ontgiften van medicijnrestanten en zware metalen uit bv. luchtvervuiling, drinkwater, deodorant en make-up. Verzuring door verzurende voeding, frisdranken en chronische stress aan te pakken. Uw leefritme en balans te verbeteren. Uw vitaminen en mineralenspiegel te verbeteren of optimaal aan te vullen vanuit voeding en voedingssupplementen.
Wat voorbeelden:
U heeft spanningshoofdpijn. Wat voor factoren kunnen meespelen hierin? Is er op Orthomoleculair vlak wat aan te doen?
U heeft overgewicht en komt met hulp van een diëtist niet verder. De oplossing is veel simpeler en makkelijker dan u denkt!
U kunt maar moeilijk de slaap vatten omdat uw gedachten maar steeds doorgaan, wat is er aan de hand? Kan het met mijn drukke leven/chronische stress te maken hebben? En zijn er een supplementen/adviezen die mij hiermee gaan helpen?
U heeft geen krachtige straal meer en moet langer blijven zitten om volledig uit te plassen. U bent boven de 40 jaar en u weet dat de kans heel groot is dat uw prostaat al wat vergroot is waardoor deze de plasbuis wat afknelt. Gelukkig zijn er supplementen die dit proces vertragen en mogelijk kunnen verbeteren om erger te voorkomen!
U heeft last van oorsuizen/tinnitus en er is geen aanwijsbare oorzaak hiervoor. Ook heeft u geen gehoorschade opgedaan.
U bent al ruim de 60 gepasseerd, krijgt allerlei klachten als slechter slapen, moeilijker na de wc, dikke en stijve onderbenen en voeten, paar keer per nacht uit bed om te moeten plassen en vaak moe.
U heeft verhoogd cholesterol en wil niet aan de statines omdat u gehoord heeft dat men daar veel spierklachten van kunt krijgen, zijn er gezondere supplementen om het verhoogd cholesterol te verlagen?
U gebruik veel medicatie, kunnen voedingssupplementen zoals organisch gebonden multivitaminen, vitamine C, Ubiquinol en magnesium de bijverschijnselen verminderen?
U heeft kinderwens en het lukt maar niet om zwanger te worden. U gebruikt veel make-up, heeft dit invloed op het niet zwanger worden? Bevat ons drinkwater nu echt zoveel reststoffen van o.a. de pil/anti-conceptie? En is cola, koffie, roken en vit. D tekort nu echt zo slecht voor mijn vruchtbaarheid en het ongeboren kind?
U heeft hoge bloeddruk en wil naast uw/geen medicijnen om uw bloeddruk te verlagen ook de oorzaak vinden en deze op een gezonde manier aanpakken.
U kakt ’s morgens direct na een broodje hagelslag direct in en sleep mij door de dag heen, wat is er toch aan de hand?
U heeft last van onrustige benen/been en voetkrampen, heb ik een magnesium, zout of vochttekort?
U heeft last van brandend maagzuur en gebruikt maagzuurremmers. U wilt weten WAAROM u last heeft en bent het zat om steeds maar maagzuurremmers te gebruiken ook omdat het niet echt helpt. Zou het aan uw voedingspatroon en/of leefstijl liggen?
U heeft last van koude voeten, (en soms) opgezette enkels en voeten, oedeem. Wat kan ik er zelf aan doen?
U heeft Diabetes type 2 en krijgt steeds meer klachten zoals jicht, dove voeten en eeltvorming bij de hakken en bent klaar met insuline spuiten.
Uw evenwicht gaat achteruit, u denkt dat u misschien Menière heeft. 1 van uw ouders had ook dezelfde klachten.
Uw libido gaat achteruit en stimulerende medicatie daarvoor vindt u (uit gezondheidsoverwegingen) geen optie.
U heeft last van Psoriasis en het breidt zich steeds verder uit ook naar uw handen en gezicht. Uw vader of moeder had het ook. Hormoonzalven helpen nauwelijks.
U heeft fibromyalgie maar merkt dat bepaalde voedingsstoffen uw klachten erger maken en bepaalde juist minder. Wilt u hulp? Wat triggert en wat kalmeert? 1 ding kan ik al verklappen: hoe is uw slaapkwaliteit en kwantiteit?
U heeft alopecia/haaruitval/dunner worden van uw haar. Is daar nog wat aan te doen? Zou seleniumtekort in mijn voeding een relatie daarmee hebben? En stress?
U traint 4 keer per week in de sportschool om fitter en sterker te worden, maar u moet na elke training lang herstellen en heeft veel spierpijn en wordt niet fitter en sterker. Ook krijgt u geen spiermassa erbij. Wat doet u niet goed?
U wilt uw immuunsysteem versterken vooral nu door Corona en u begrijpt dat (alleen) een vaccinatie niet voldoende is. U wilt wat simpele handvatten om uw weerstand en energie te boosten.
U heeft last van (winter)depressie, ziet alles vaak somber in, bent erg prikkelbaar en snel kwaad en ’out of control’. U wilt niet aan de anti-depressiva omdat dat dat veel bijwerkingen heeft en u heel vlak maakt. ’Hoe komt het dat ik deze klachten heb?’ vraagt u zich af? U heeft gehoord dat een Orthomoleculair Therapeut u heel goed kan helpen om van deze klachten af te komen zonder medicijnen. Kan hij mij echt helpen?
Heel veel klachten zijn op te lossen en bepaalde ziekten zijn omkeerbaar!
Uitgelicht:
Op dit moment is Silicium erg actueel. Op TikTok staan heel veel video’s over dat Silicium je een vollere bos haar geven.
Hogere concentraties Silicium zit in brandnetel, bamboe, gierst, bananen, rozijnen, bonen, linzen en zeegroenten. Omdat veel mensen weinig hier van eten en door verarming van onze landbouwgronden (kunstmest) is de kans heel groot dat er een tekort ontstaat aan silicium naarmate wij ouder worden waardoor er allerlei ziekten ontstaan. Suppletie van Silicium remt de opname en bevordert de uitscheiding van het giftige aluminium, onder meer van belang bij de preventie van de ziekte van Alzheimer en Parkinson. Het wordt ook gebruikt tegen osteoporose, osteoartritis, reuma, artrose, aderverkalking, hart- en vaatziekten, haaruitval, verbeteren vd kwaliteit van huid, haar en nagels. In mijn praktijk adviseer ik al jaren met erg goede resultaten Silsolutions van Vitakruid 1000ml. nu met 25% korting voor € 34,-
Uitgelicht: Gebufferde C.
Ons lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken dus moeten wij zorgen dat wij dit voldoende binnen krijgen vanuit onze voeding.
Het zit in Groente (m.n. koolsoorten) en fruit (m.n. citrusvruchten, bessen, kersen, aardbeien, kiwi).
Gebufferde C: Vitamine C heeft co-factoren (Opc, Quercitine, Mangaan, Calcium, Magnesium, Koper, Glutation) nodig om beter opgenomen te worden, deze stoffen zitten al in de gebufferde C.
Wij verbruiken meer C door roken (wie rookt er nog?) mentale (stress) en fysieke belasting. Daardoor is het haast onmogelijk om voldoende vitamine C uit onze voeding te halen. De meeste voedingswetenschappers gaan uit van 1000 - 3000 mg vitamine C per dag in tijden van stress of dreigende virussen.
Het is essentieel bij de aanmaak hormonen, neurotransmitters, collageen en bindweefsel.
Het ondersteunt o.a. bij het opruimen van vaccinatieschade bij kinderen en kan effectief ingezet worden bij Alzheimer en Parkinson.
Het is in te zetten bij Bloedarmoede (betere opname van ijzer), Spataderen (verbetert haarvaatjes), Ontstekingen (bv in de huid), Maculadegeneratie, Pfeiffer.
Bij Striae: Gebufferde C, Silsolutions, Borageolie of Omega 3.
Bij Hooikoorts: met extra Quercitine (op tijd in voorjaar beginnen).
Weerstandbundel: Gebufferde C, Resveratrol met Bioperine, D3 75 mcg. en Ribus Nigrum.
Gewrichtenbundel: Gebufferde C, Silsolutions, Osta k2 & D3 Algae, Atrimove, Groenlipmossel.
Huid/bindweefsel bundel: Zinkmethionine & koper, MSM 1000 mg met C, Silsolutions, Groenlipmossel, Borageolie.
N.B. Als basis adviseer ik altijd de Multi dag/nacht met Magnesium in te nemen!
Lichaamseigen proces:
Als het zelfherstellend vermogen van uw lichaam optimaal gevoed wordt in de breedste zin van het woord lossen veel klachten op door uw eigen ontgift- en immuun-systeem.
Een heel boeiend proces waarin ik u wil begeleiden met als doel een fitter, sterker, ontspannender, gezonder, gelukkiger en langer leven.
Om nu al mee te starten:
Als 1e stap zou u al, als u behoefte heeft om wat te eten en de koelkast opendoet, kunnen kijken waar voed ik mij mee of waar vul ik mij mee.
Als 2e stap zou u uw vleesconsumptie kunnen verminderen door meer vis te gaan eten, want vlees is verzadigd vet wat maar 10% van de totale vetbehoefte behoort te zijn. Gemiddeld komt 90% van onze vetinname uit vlees met als hoofdaandeel het nog ongezondere varkensvlees! Gevolgen kunnen zijn: overgewicht, te hoog cholesterol, hoge bloeddruk, jicht, psoriasis, reumatische klachten en nog erger...
Als 3e stap zou u wat vaker biologisch kunnen gaan eten. Veel gezonder en smaakvoller.
En als 4e stap: maak een afspraak voor een orthomoleculair consult :-).
Waar een wil is is een weg!
Vergoedingen.
Deze Orthomoleculaire Therapie (consult) wordt vaak (gedeeltelijk) vergoed door verzekeringsmaatschappijen als u aanvullend verzekerd bent.
Dit valt onder: behandeling Orthomoleculaire geneeskunde met behandelcode 24000.
Afhankelijk van de ernst van uw klachten zijn, naast verandering van leefwijze, voedingssupplementen een belangrijke factor in de snelheid van het ’genezingsproces’ of ’verbeterproces’. Meestal is de verhouding van inname en vorm van macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten) niet optimaal of ernstig verstoord. Vaak is er ook een (chronisch) tekort aan micronutriënten zoals vitaminen of mineralen.
De middelen die u op mijn advies zou willen gebruiken vallen echter niet onder de vergoeding van de zorgverzekeraar, maar dat lijkt mij logisch... U bent natuurlijk zelf verantwoordelijk voor wát u eet en hoeveel u eet, maar ook hoe gezond of ongezond u leeft. Als u de overbelasting in uw lichaam (met alle klachten daardoor) weer gaat verminderen, kunt u natuurlijk de daaruit voortvloeiende kosten niet bij uw zorgverzekeraar neerleggen.
U kunt ook een mail of app sturen of mij telefonisch hierover benaderen.
Verdieping dierlijke en plantaardige eiwitten en vetten.
Plantaardige eiwitten/vetten zijn ontstekingsremmend. Dierlijke eiwitten/vetten zijn juist ontstekingsbevorderend.
Vlees bestaat uit verzadigde vetten (en eiwitten). 10% van onze vetbehoefte moet uit verzadigd vet bestaan, maar ook niet meer.
Onverzadigd vet is plantaardig en komt ook uit vis en is dus ontstekingsremmend.
Er is ook een plantaardig verzadigd vet en dat is kokosvet en deze is dan ook ontstekingsbevorderend maar veel gezonder dan verzadigd vet uit vlees.
Dierlijk vet is dus verzadigd vet. Ons huidige vetinname bestaat bij de meeste mensen uit meer dan 80% uit dierlijke vetten. Vlees heeft de juiste aminozuur structuur opbouw.
Er is geen 1 plantaardige eiwit die dat allemaal in zich heeft. Een combinatie van verschillende plantaardige eiwitten is de oplossing en dát heeft Silverback Proteïn ontwikkeld.
Wij mensen hebben minimaal 1 gr. eiwitten per dag per kg lichaamsgewicht nodig voor spiercelvervanging, voor spiergroei en voor transport van allerlei voedingstoffen door ons lichaam. Ook hebben alle verschillende aminozuren belangrijke functies in het lichaam. Super belangrijk dus!
Ikzelf gebruik minimaal 2 gram eiwitpoeder per kg lichaamsgewicht per dag omdat ik zo intensief train en intensief mijn spieren gebruik in mijn praktijk. Ik doe al 40 jaar aan fitness/krachtraining/bodybuilding 3 tot 4 x per week volle bak/intensief. Heb tot 1,5 jaar geleden altijd whey-eiwitpoeder in melk aangemaakt en dat wel 200 gram per dag. Mijn gewicht bleef altijd rond de 95/96 kg hangen met vetpercentage van 17/18%. Ik zag de documentaire The Game Changers op Netflix en dat was voor mij dé eyeopener! De opleiding tot Orthomoleculair Therapeut heeft dit vervolgens gefundeerd. Sinds 1,5 jaar gebruik ik nu Silverback Proteïn en ben nu 105 kg met een vetpercentage van 11/12 % en voel mij super fit. Dus 10 kg aan spiermassa erbij en 6/7% vetmassa er af. Ik wordt eind dit jaar (2022) 60. Een paar maanden geleden kreeg ik van mijn sportmaatje een whey eiwitshake in de sportschool waar ik direct een weeig en opgeblazen gevoel van kreeg....
Ons spijsverteringssysteem is niet gebouwd voor zoveel dierlijk eiwitten/vetten. Daardoor belasten wij ons immuunsysteem veel te zwaar en creeren wij zelf o.a. hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk, te hoog cholesterol, obesitas, diabetes, hartinfarcten en herseninfarcten.
De vlees- en zuivelindustrie doet er alles aan om dit te verdoezelen (o.a. dure reclamecampagnes met onjuiste informatie). Dat komt omdat er zoveel geld mee verdiend wordt.
facebook
