Het behandelen van sportblessures is een vak apart. Als voorbeeld: zweepslag. De oorzaak van deze blessure zit meestal in de Musculus Soleus (éénhoofdige kuitspier). Aan deze spier zit de achilluspees vast, die als aanhechting functioneert naar de hak toe van de voet. Deze spier wordt heel vaak vergeten als stretch-oefening in de warming-up én de cooling-down. Hierdoor zal deze spier door de training steeds dikker en korter worden waardoor de basis-spiertonus (spierspanning) hoger wordt. Ook triggerpoints en verstijving van bindweefsel kan een oorzaak zijn. Bij een misstapje, een onverwachte beweging of geen goede warming-up zal deze spier dan sneller protesteren en gaan samentrekken om te beschermen. Het gevolg hiervan is dan de zweepslag.
Het heeft dan zéker geen zin om de kuit te ontlasten door een hakverhoging en/of een schokabsorberend zooltje in de schoen te doen. Dìt is juist kwalijk omdat de bewegingruimte van het onderbeen hierdoor definitief en dus onherroepelijk beperkt wordt! Ook zal door compensatie en dus meer belasting van de andere gezonde kuit een zweepslag dan niet lang op zich laten wachten.
Wat wèl werkt is binnen 2 dagen de triggerpoints behandelen, ook verklevingen en vochtophoping moet voorkomen worden. In combinatie met de juiste stretch-oefeningen is gebleken dat na 2 a 3 weken, om de dag behandelen, de blessure zo goed als hersteld is.
Bij een acute sportblessure of spit kunt u het beste ons telefonisch benaderen (06-47996762). Zo mogelijk gaan wij u dan direkt behandelen.
