Update sinds mei 2019. Inmiddels heb ik in 4 weken tijd weer 12 keer 10 km kunnen hardlopen. En niet onbelangrijk pijnvrij, dankzij Jan zijn intensieve behandeling en begeleiding. Maar ook zoals Jan het....

April 2016, Bij mooi weer raam open van de auto. Gevolg volgende dag een stijve nek. Alleen de pijn werd erger en kreeg krampen in de rug. Via mijn collega Jan gebeld. Of hij op korte termijn plek voor....

Enige tijd geleden ben ik naar het ziekenhuis geweest met rugklachten. De scan liet zien dat ik een dubbele hernia had. Mij werd geadviseerd om rust te nemen en eventueel een operatie te laten uitvoeren....